domingo, 18 de julho de 2010

Ginástica em casa: exercícios para as costas

Para quem não tem grana, tempo etc...e é iniciante, que tal começarmos por aqui.

Extraído do blog da Ana:

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Muito legal esta idéia de iniciar em casa, estava justamente procurando
algo assim e fiquei muito feliz em encontrar.
Valeu Anna, adorei.
Começo amanhã meus exercícios em casa.
Faça isso você também.

PS: perdoem ainda não sei postar o vídeo aqui, quem quiser me ensinar, aceito.
Bom domingo e linda semana que se inicia.
Beijos

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